Курс рассчитан на начинающих. Он состоит из двух практик — хатха-йоги и йога-нидры, эффективной практики расслабления. Занятия включают простые и безопасные асаны. Длятся примерно один час.
Урок сопровождается фотографиями — можно воспользоваться помощью зрячего человека, чтобы сверить правильностье ы инструктору по йоге в группе в WhatsApp.
Курс разработали профессиональные инструкторы по йоге совместно с незрячими консультантами.
Узнать больше о курсе и присоединиться к занятиям можно на сайте проекта «Онлайн-йога д> ph —>
0 comments on “Курс йоги для незрячих людей запустил проект Everland при поддержке компании «Билайн»”